C'est la vie

mardi introspection

17 février 2015
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Je viens de commencer Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking, de Susan Cain. (La force des discrets). Je me sens moins seule d’un coup. C’est étrange comme un trait de personnalité peut parfois être vécu tantôt comme un fardeau, tantôt n’être qu’un compagnon ordinaire d’autres jours. Certaines situations le rendent plus difficile à supporter je suppose. A la page 12, il y a une checklist pour savoir si vous êtes davantage de type introverti ou extraverti, ou même ambivert si vous vous situez entre les deux.

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Monday Booster #8

16 février 2015

BØRNS – « Electric Love »

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Jack Savoretti – Back To Me

11 février 2015

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Lifestyle

Je crois que la mindfulness m’a rendue moins reloue

10 février 2015
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En septembre dernier, je me suis mise méditer, motivée par le besoin de trouver un certain équilibre. Intérieur, mais aussi avec le monde qui m’entoure. Malgré cinq mois de pratique en pointillé, la méditation a réussi à m’apporter un certain confort de l’esprit. Je me détache plus facilement des tracas de la vie de tous les jours, en les regardant passer plutôt que d’essayer de leur faire la conversation. Comme vous le savez peut-être il existe une multitude de techniques. En ce qui me concerne, je pratique la mindfulness, ou pleine conscience. Le principe, c’est d’être justement conscient du moment présent, sans le juger. Inutile de préciser que c’est putain de difficile.

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